行禅入门：在行走中修习正念与觉知

学习佛教行禅（经行）的基本方法与要领，在日常行走中培养正念觉知，让每一步都成为修行。

行禅，又称"经行"，是佛教中与坐禅并重的修行方法。佛陀在世时，弟子们在打坐之余常常练习行禅，以调和身心、保持觉知。