四念处禅修：佛陀亲授的正念冥想核心方法

四念处是佛陀亲自教导的正念禅修方法——身念处、受念处、心念处、法念处。本文系统介绍四念处的修行要领与日常应用。

佛陀在《大念处经》（巴利语：Mahāsatipaṭṭhāna Sutta）中说："比丘们，这是使众生清净、超越忧愁悲伤、灭除苦恼、成就正道、体证涅槃的唯一之路，那就是四念处。"四念处被视为佛陀教法中最核心的禅修方法。