日常生活中如何练习放下？一周七天实修指南

放下是一种可以训练的能力。本文把佛法的观照、少欲知足、布施、回向等要素排成一周七天的具体安排，每天只需十到二十分钟，附带自我检核表与常见卡关的处理方式。