佛教减压法：十个源自佛法的压力管理技巧

压力是现代人生活的常态。工作、家庭、人际关系、经济状况……各种压力源让人喘不过气。佛教两千五百年的修行传统中，蕴含着许多行之有效的减压方法。这些方法不仅有深厚的哲学基础，也得到了现代心理学的验证。