正念生活：如何将佛教正念融入现代日常

正念（Mindfulness）源于佛教，如今已被科学证实对身心有益。学习在日常生活中实践正念。

正念（Mindfulness）近年来风靡全球，被广泛应用于心理治疗、教育和企业培训。但你可能不知道，正念的根源其实在2500年前的佛教中。