佛教化解愤怒的智慧：从嗔恨到慈悲的转化

愤怒是人类最强烈的情绪之一。佛教提供了系统的方法来理解、面对和转化愤怒，本文详细介绍这些实用的修行方法。

在佛教中，愤怒（嗔）是三毒之一，与贪、痴并列为众生轮回的根本原因。《大智度论》说："嗔恚其咎最深，三毒之中，无重此者。"