佛教对治焦虑的方法：从四圣谛到禅修的实用指南

焦虑是现代人的通病。佛教从根本上分析焦虑的成因，并提供了从四圣谛到禅修的系统对治方法。

佛教对治焦虑的方法：从四圣谛到禅修的实用指南