佛教正念饮食：每一口都是修行的觉醒

学习佛教正念饮食的方法，将吃饭变成修行的机会，培养感恩心与觉知力，改善身心健康。

在佛教寺院中，吃饭不叫"吃饭"，而叫"过堂"。这个称呼本身就暗示着：用餐是一堂重要的功课，是修行不可分割的一部分。