佛教智慧：如何转化愤怒为慈悲力量

佛教教导我们认识愤怒的本质，通过正念观照与慈悲修持，将愤怒转化为觉醒的动力与慈悲的力量。

在佛教中，愤怒（嗔）被列为三毒之一，与贪、痴并列。《大智度论》云："嗔恚其咎最深，三毒之中，无重此者。"愤怒不仅伤害他人，更深深伤害我们自己。