佛教正念与心理健康：古老智慧如何疗愈现代心灵正念（Mindfulness）源自佛教禅修，如今被广泛应用于心理治疗。本文探讨佛教正念如何帮助缓解焦虑、抑郁与压力。佛教正念与心理健康：古老智慧如何疗愈现代心灵